Судья шоу «МастерШеф» на канале СТБ Татьяна Литвинова поделилась советами, как избавиться от простуды, которыми она сама пользуется при необходимости.
Что делать при простуде? 4 рекомендации Татьяны Литвиновой
- Ешьте меньше кислого!
«Если болит горло, мучает кашель и сухость, то лимон, имбирь, кислые и горячие напитки только сушат и еще больше раздражают слизистую горла. При таких симптомах я использую шалфей, мед, молоко с маслом, добавляю масло какао – эти все ингредиенты обволакивают и успокаивают».
- Не ленитесь парить ноги с горчицей
«Если наступила простуда, то мне отлично помогает сухая горчица и горячий душ. Лучше вообще попарить ноги с горчицей и отправиться в постель с горячим чаем. Если не дышит нос, то можно поджечь стержень головки чеснока и подышать этим дымом – пробивает отлично».
- Масло чайного дерева – универсальное средство от простуды
«Еще как профилактику и противомикробное средство я использую масло чайного дерева: смазываю им крылья носа. Отлично помогает! Я даже на подушку капаю несколько капель перед сном: и успокаивает, и убирает насморк».
- Польза бани
«На последних выздоравливающих фазах отлично поможет прогнать грязную лимфу часовая пробежка или баня. Но если пойдете в баню, после болезни не нужно устраивать себе холодный контраст».
